Yapılan araştırmalar ciltle en az yaz mevsiminde ilgilenildiğini gösteriyor. Uzmanlar yazın artan sıcaklık ve nemin cildi koruyup bakım yapan krem ve başka besleyicilerin kullanımını azalttığını söylüyor. Bronzlaşan cildin daha gergin ve münasebetiyle kırışıksız görünmesi de pek çok kişiyi yanıltıyor. Güneş koruyucularla ağır güneşin, rüzgarın, tuzlu, klorlu suların tesirinde kalan ciltte, sonbaharda gözle görülebilen deformasyonlar da oluşuyor. Bedenimizin birçok yerinde daima güneş ve açık havada kalmanın, yazın artan kilo alıp vermelerin getirdiği sorunlarla sonbaharda yüz yüze geliyoruz.
Cildi gergin ve sağlıklı gösteren bronz deri, ışıltılı görünümünü bir müddet sonra lekelenmiş, kuruyup pul pul dökülmeye başlamış cilde bırakıyor. Aslında cildin güneşle bronzlaşıp parlaması, derinin kendini korumak için devreye soktuğu savunma sistemi. Ultraviyole ışınlarına maruz kalan yorgun cilt nemini kaybediyor. Hasebiyle bronz ciltler için evvel çok kuruma, akabinde bu kurumayı gidermek hedefiyle bedenin devreye soktuğu yağlanma sorunları kapıda. Sonuç ise lekelenme, sivilcelenme, ince kırışıklıklar ve elastikiyet kaybı üzere erken yaşlanma belirtileri.
CİLT PAKLIĞI VE NEMLENDİRME
Özellikle sabah akşam uygun bir eser ile cildi derinlemesine temizlemek gerek. Kuru ciltlerde temizleme gayesiyle formüle edilmiş kremler, yağlı ciltlerde ise jeller tercih edilebilir. Nemini kaybetmiş cildin destek edilmesi için kesinlikle nemlendirici krem kullanmalısınız.
KURU CİLTLER İÇİN CİLT BAKIMI NASIL YAPILIR?
Kuru ve nemsiz bir cildiniz varsa bu maske sizin için birebir. İçinde bulunan yumurta sarısı cildinizi beslerken, süt nemlendirecek ve sıkılaştırır. Bir kapta yumurta sarısı ve bir kaşık sütü karıştırın ve karışımı yüzünüze sürüp üzerini ince bir bezle örterek 15 dakika bekleyin. Akabinde kâğıt mendille silerek temizleyin. Sırasıyla, ılık ve soğuk suyla yüzünüzü yıkayın.
Kırışıklıklarla savaş için soyulmuş bir elma ve üç kaşık kaymağı mikserde birkaç dakika karıştırın. Karışımı cildinize yaydıktan sonra pak bir bezle yüzünüzü kapatın. 10 dakika kadar bekledikten sonra maskeyi silin ve yüzünüzü ılık suyla temizleyin. Bu maske cildinizi nemlendirecek ve elastikiyet kazandıracak. Ek olarak kırışıklara karşı da tesirli olur.
PEELİNG NE İŞE FAYDA?
Uzmanlar cilt soymanın, derinin yapısını düzelten, değiştiren, canlandıran, gençleştiren, gözenekleri tıkanmış olan deriyi daha canlı ve sağlıklı hale getiren bir süreç olduğunu söylüyor. Yazın yıpranan cilt dokusunun yerini, yeni hücrelere bırakıyor. Nemini kaybeden cilt pul pul dökülmeye başlıyor. Cildi meyyit hücrelerden arındırmak, akne izlerinden, genişlemiş gözeneklerden ve güneş hasarına bağlı olarak oluşmuş lekeleri giderebilmek cildin üst katmanına peeling uygulanıyor. Tertipli aralıklarla yapılan yüzeysel ve hafif peeling süreci, faal akne meselesini da ortadan kaldırmaya dayanak oluyor. Ayrıyeten akne izlerinin oluşmasını ve derinleşmesini de engelliyor.
SIKILAŞTIRICI YÜZ MASKESİ
1 yemek kaşığı bal, 1 yumurta beyazı, 1 çay kaşığı gliserin ve 30 gr un bu maske için kâfi.
NASIL HAZIRLANIR
Bal, yumurta beyazı ve gliserini karıştırın. Karışım macun kıvamına gelinceye kadar un da eklemeye devam edin. Maskeyi yüz ve boyun bölgesine uygulayın. 10 dakika bekleyip ılık suyla durulayın.
GÜNEŞ HASARLARINDAN KURTULMAK İÇİN NE YAPILIR?
Yapılması gereken, kademeli olarak cildin tekrar etkin sonra da en faal hale getirilmesidir. Bunun için cilde Retinoik asit, hidrokinon, arbutin, C vitamini ve meyve asitleri (glikolik asit, laktik asit gibi) içeren ilaç gibisi kremler uygulanması gerekir. Cildin etkin hale getirilmesi programı ortalama 6 ila 12 hafta kadar vakit alır. Sonrasında olan şikayetlere nazaran uygulanacak tedaviler planlanır ve şahıstan bireye değişiklik gösterir.
SAÇ BAKIMI NASIL YAPILIR?
Özellikle yazın uzun müddetli güneşte kalınca saçlarımızın kalitesinde bozulma ve saçlı deride, kıl foliküllerinde hasar ortaya çıkabilir. Sık banyo, havuz kullanımına bağlı klor hasarı bunlara eklendiğinde saç kalitesi ve ölçüsü azalır ve saçlarda yine yapılanma gereksinimi doğar.
MUZLU SAÇ BAKIM KREMİ
1 muz, 2 çay kaşığı üzüm çekirdeği yağınız hazırsa maske imaline başlayabiliriz. Bir çatalla muzları ezin ve üzüm çekirdeği yağını ekleyin. Yumuşak kıvama gelince kökten uca yanlışsız masaj yaparak saçınıza uygulayın ve streç sinemayla başınızı sarın. 30 dakika sonra yıkayın.
EL VE AYAK BAKIMI NASIL YAPILIR?
Güneş ile giderek kuruyan ellerimiz ve ayaklarımız için medikal el ve ayak bakımının yanında, diyabetik el ve ayak bakımı, batık, kalınlaşmış, deforme yahut mantarlı tırnak bakımları, nasır, deri deformasyonu ve çatlak topuk bakımları üzere çok çeşitli medikal bakımlar ile el ve ayak sorunlarının giderilmesi sağlanmalı.